更年期障害対策

更年期障害対策記事一覧

更年期とは閉経を挟んだ前後10年間のことをいいます。日本人女性の閉経は50歳前後なので、40代後半から50代前半が更年期です。ところが、まだ更年期には早い30代や40代でも更年期に見られる症状で悩む女性が増えています。このような場合をプレ更年期といいます。プレ更年期は、更年期より前に現れる女性ホルモン分泌の減少による不快な症状のことです原因はストレスや自律神経の乱れなどによる女性ホルモンの分泌不足...

更年期は女性が避けて通れない、人生の一時期です。人に依って症状は様々、又軽いく済む方もいるし酷く悩む方もいますね。しかし、いずれにしても身体がいつもと違って軽く動かず、気分がすぐれず、多量の汗をかく・・・と辛いことには変わりがありません。日本ではなかなかホルモン治療は受けられません。そこで、薬より気持ち的にも安心なサプリメントで症状を和らげるのがおすすめです。サプリメントで、更年期でも少しでも明る...

更年期の辛さを和らげるには、サプリメントを服用するのも効果的です。特に、マカを使用したマカサプリは人気があります。ご存知のようにマカは南米ペルー原産の植物(の根)で、女性ホルモンの分泌量を増やすと共に、過剰に生成された場合は抑制するというように、ホルモンのバランスを整える効果があります。その為、更年期の症状を改善するには最適な植物なのです。又、「ペルーの朝鮮人参」と呼ばれる程栄養も豊か。体内では作...

年齢とともに身体の悩みは変わっていきますね。更年期障害はとても厄介な悩みになってきます。多くの女性が悩んでいる更年期障害、すこしでも症状をやわらげたい、という人にはプラセンタサプリが効果的です。美容にいいと評判のプラセンタサプリですが、実はホルモンバランスを整えてくれるので、健康にもいいんですね。最近なんだか肌荒れが酷い…年齢のせいかな?と思うようになった方、たるみやシワが気になる方におすすめの更...

女性ホルモンが減少していろんな身心の変化に苦しむ更年期障害、非常にやっかいですね。更年期障害にはいろんな症状が出ますが、ホットフラッシュもよく聞かれる悩みです。いわゆるのぼせ、ほてりで大量の汗をかきます。本人もどうにかしたい、と思いながら対策がわからずに苦しい思いや、恥ずかしい思いをしているケースがよくあります。更年期の方の7割以上が感じているといわれる症状です。病院で治療する方法もあるのですが、...

女性は40代後半から50代にかけては閉経を迎える更年期となります。体内では年を取ると共に少しずつ女性ホルモンの分泌量が減少していきます。そして更年期にはホルモンバランスが崩れることで様々な身体の不調を引き越す様になり、これを更年期障害といいます。更年期障害の症状は人により様々で、中には全く気付かなかったという人もいますが、多くの女性が何かしらの体調不良を感じています。主な症状として「めまい・のぼせ...

女性は更年期障害であらゆる身体の不調を感じても、中々周囲の人に打ち明けにくいものです。身体のどこにも病気がないのに次々と辛い症状が現れるのですが、それをいちいち他人に言っても理解して貰いにくいのが現状です。中には「気の持ちよう」「家事を怠ける理由にしている」などと心無いことを言う人もいるのです。更年期障害は病気ではないから、いつかは終わるものだから、誰でもなるものだからと思って我慢を続けていると、...

ほてり、イライラ、不眠、疲れ、肩こりなど、女性は40代後半から50代前半ころになるとさまざまな不調が増えてきます。自律神経失調症のような症状ですが、更年期障害の可能性があります。日本人女性の平均的な閉経年齢は50歳ころです。閉経を挟んだ前後10年間を更年期といいます。更年期は女性ホルモンのバランスの崩れによって、イライラやほてりなどの更年期障害が表れることがあります。症状の表れ方や程度は人それぞれ...

年齢とともに腰痛や肩こりなどの不調が気になるようになりませんか。40代後半から50代の女性の腰痛や肩こりは、更年期障害の可能性があります。更年期とは閉経を挟んだ前後10年間のことです。40代後半ころになると、徐々に女性ホルモンの分泌が減ってきます。脳はホルモンを分泌するように命令を出すのですが、卵巣の機能が落ちて女性ホルモンを思うように分泌できず、脳が混乱してさまざまな不調が表れることがあります。...

更年期障害の症状を抑えるには病院でホルモン剤や安定剤を処方して貰うのが一番ですが、西洋薬は副作用が心配という人もいます。その様な場合、市販の漢方薬で症状を和らげるという方法があります。漢方薬でおすすめなのは以下の2つです。「白井田七」は、有機栽培の田七人参と有機玄米のみを使用して製造されたサプリです。完全無農薬で添加物は一切含まれていません。田七人参には実に様々な栄養分が含まれています。特に女性の...

50歳前後の女性で更年期障害に悩んでいる人も少なくありません。更年期障害は病気というよりも女性が老化していくステップであり、ホルモン分泌が減少することであらゆる身体の不調が生じるものです。病院で検査をしても特に大きな病気は見つからず、外見は元気そうなので他人からは理解されにくいのですが、本人にとってはとても辛い症状があります。更年期障害の症状は人によって様々ですが、「むくみ」や「冷え症」で悩む女性...

長い階段を急いで駆け上がったりすると、誰でも胸がドキドキしたり息が苦しくなったりするものです。そのような動悸や息切れは、加齢や運動不足により出やすくなる場合もあります。しかし、そうした一般的な動悸や息切れとは別に、更年期には激しい運動をしたわけでもないのに、急に心臓がどきどきしたり、息が思うようにできなくなったりすることがあります。激しい動悸がして夜中に目が覚めてしまう人もいます。それまでにはなか...

更年期障害というのは、女性である限りいつかも起こり得るものでもありますが、この更年期障害というのは実に様々な症状があります。肩こりや体の疲れ、だるさ、精神的な鬱症状など数多い症状がありますが、さらに更年期障害による肌荒れの症状も同時に起こります。女性は、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンを持ち合わせているのですが、このホルモンバランスも更年期の症状で崩れてしまいがちになります。特...

イライラ、憂うつ、ニキビ、急に汗が、こんな悩みがありませんか。もしかしたら、ホルモンバランスの乱れが原因かもしれません。女性のバランスはエストロゲンとプロゲステロンがバランスよく分泌されることで保たれています。しかし、偏った栄養、ストレス、不規則な生活などを続けていると、ホルモンバランスが乱れて不調につながります。ホルモンバランスを整えるためには、ストレスの軽減、バランスのよい食事、規則正しい生活...

男性の更年期障害に関する悩みも増加傾向にある昨今。酷いイライラの症状や急な汗、また健康不安や病気に関することでお悩みの男性におすすめしたいのが白井田七というサプリメントです。これは健康維持サプリメントでもありますが更年期障害サプリメントとしても人気上昇中の商品です。白井田七に含まれる田七人参とは、古来より珍重されてきた漢方です。田七人参は、現在のように化学的医学的なデータもない数百年も前から健康の...